孕妇吃什么补锌效果最好？缺锌好像对宝宝影响挺大的吧

这位宝妈您好缺锌会引起食欲不振、抵抗力差的表现，孕妇的话，还会影响胎中孩子的发育等问题，补锌是关键，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

如果缺锌严重建议服用补锌产品《如新稀宝牌锌硒宝，第三代生蛋白锌，儿童装最佳，一般建议吃23个月巩固缺锌情况的好，无毒副反应，可以长期服用！