您的情况大多是鼻中隔偏曲或是鼻腔炎症引起的，一定要及时进行诊治。您应该先去医院做个检查，看看确切的病因，流鼻血的时候可以用手指捏住鼻翼两旁以止血。
平时注意少吃点刺激性食物和容易上火的食物，多吃点青菜和水果。
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