你好其实没有想象的严重根据你的病情我认为是内分泌紊乱导致的可以服用调经丸进行治疗.经期经后的营养补充很关键在冬季一定要注意保暖避免痛经的发生。
建议尽量使你的生活有规律防止受寒无论何时都要避免受寒多吃含有铁和滋补性的食物希望我的回答对你有帮助我建议饮食要清淡不要吃太油腻的食物不要再抽烟喝酒更不要过度劳累多喝水多吃水果和蔬菜多进行户外活动锻炼身体保持降
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