高脂肪和高热量的食物有哪些

第一垃圾：油炸食品以美式快餐为代表的油炸食品充斥着全世界范围内的快餐行业不管男女老少都或多或少的受到了这一垃圾的侵袭即使专家不断的呼吁即使国人无力排斥都不能动摇它们的地位.1导致心血管疾病元凶(油炸淀粉.2含致癌物质.3破坏维生素使蛋白质变性.第二垃圾：腌制类食品泡菜咸菜都是中国日本朝鲜的传统食品；

腊肉也是很多国家的特色风味不过不要贪吃哦!1导致高血压肾负担过重导致鼻咽癌.2影响粘膜系统（对肠胃有害）.3易得溃疡和发炎.第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松香肠等)肉松香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了不过也许自然美的理论可以放之四海而皆准吧还是--鲜的好!香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实吃太多热狗香肠与其他加工过的肉类食品会增加患胰腺癌的风险.越是精致地糕点热量越高.冰淇淋和奶茶也是我们日常常见常吃的高热量且高脂肪地食物哦.另外油炸类如肯德基麦当劳当以及烧烤然也是