问患者提问

为啥我这一年没跑步体重没增加呢？

本人比较胖，15年初我的体重是85kg，决定跑步减肥，断断续续每天跑步五公里持续了半年多，体重下降到80到81kg.16年没有跑步，也没有控制食物，体重一般在79到80，请问为啥这一年没跑步体重没增加呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述来看建议你平时要注意饮食保健，坚持运动，控制体重，跑步快走游泳都是比较安全有效无反弹的减肥方法

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