问题分析：头部外伤是可以适量吃些豆类的，如果豆腐，豆浆等，平时可以吃些牛奶及乳制品，吃些瘦肉，鱼肉等，不过不宜吃海鲜，多吃些富含维生素C的蔬菜水果，有利于促进伤口愈合。
意见建议：建议你可以吃牛羊肉和鸡鸭鱼肉的，奶类以及菌类绿色蔬菜的食物的，对恢复疾病有好处。
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