智齿拔除以后不要过于紧张，张口闭口都是可以的，放松就好，这两者没有什么好坏之分的。建议智齿拔除以后要避免过多的刺激拔牙创，两小时内不要吃饭，24小时内不刷牙不漱口，不要过多的舔拔牙创，饮食上不吃过硬过热和辛辣刺激的食物，不要剧烈运动。
祝你健康！
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