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总感觉自己很累，不知道该怎么做才是最好的

感觉自己很累，不知道该怎么做才是最好的选择，矛盾，郁闷中，总感觉生活很难

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在人生活紧张，工作压力大，是正常的，谁工作也不轻松啊指导意见你好，建议你振作起来，平时多参加体育锻炼，玩玩游戏，听一听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力，要学会调节心态啊，把工作和休息时间安排好就OK了

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