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我情绪反复一段时间好一段时间感觉自己不会说话与人交

我情绪反复一段时间好一段时间感觉自己不会说话与人交流困难消极情绪一直不稳定

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这种情况应该是到了情绪周期的低谷，才会有这样的感觉。意见建议：遇上低谷和临界期，我们要提高警惕，运用意志加强自我控制，也可以把自己的情绪周期告诉自己最亲密的人，一方面也让他们能提醒你，帮助你克服不良情绪，另一方面避免不良情绪给你们之间带来的误会。

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