问题分析:你是缺维生素A了缺乏维生素A的后果:暗适应力下降易患夜盲及干眼症暗适应是指眼睛经强光照射刺激扣当强光消失在黑暗中需要适应一段时间才能见到目标的生理现象意见建议:维生素A的食物来源:动物性食物:牛奶鸡蛋鱼类动物的肉与内脏其中以动物的肝牛奶螃蟹和蛋类的维生素A含量较高;
植物性食物:胡萝卜小白菜油菜菠菜空心菜茴香香菜韭菜荠菜和茶叶及红黄色水果如杏柿子等
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