问题分析:你好!身体的肌肉不是一天、二天就能练成的, 科学健身、合理锻炼才会拥有强壮的身体和完美的肌肉;那些类固醇类注射剂,对身体有很强的副作用,你千万不能用;
正常饮食上多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、鱼、牛、羊肉等就能使身体健壮(特别是牛肉好)。意见建议:你现在还在发育阶段,在24岁以前,身体一直处于睾丸激素和荷尔蒙过盛的状态;
所以你不要急,说不定到时候肌肉就‘发达’了。
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