瘦肉，动物血，猪肝等都能补血。动物血里含铁量最高，也最容易吸收，建议多吃点猪血啊等动物血，每天吃瘦肉哦。猪肝少吃，激素含量比较高。
另外可以在米饭里加红豆或者花生一起煮。我从怀孕到现在都没贫血过哦！嘿嘿。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
