过敏性鼻炎要注意什么呢

您好,注意事项有:

1,过敏性鼻炎的发生主要与变应原的致敏作用密切相关.常见致敏源有空气尘土,工业废气,刺激性气体(如二手烟),动物皮毛,花粉,霉菌,病毒,致敏性食物(如虾,蟹,贝壳类海产),尘蹒等.尘蹒亦称室尘,是人类肉眼无法看见的微小生物,它们生活于床垫,毛绒毯,地毯及毛类玩具中,常以人的皮肤脱屑为食物.尘蹒不会叮咬人,也不会传播疾病,却会引发过敏.要对付尘蹒,建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒.

2,在饮食方面,戒除不良饮食习惯.患者应避免或减少进食冷冻饮品,雪糕等;少食白菜,芥菜,西瓜,哈密瓜等寒凉食品.对于食入性变应原引起的过敏性鼻炎,要避免食入相应的变应原物质.

3,平时要注意锻炼身体(主要还是以散步和慢跑,特别是早晨和晚上都要坚持活动一小时以上),增强体质,防止受凉.

4,自我按摩.两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下.以上是对"过敏性鼻炎要注意什么呢"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!