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明天发卷子了，我心里好恐惧怎么办

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：没什么好怕的,没考好还有下次呢,对自己不要加压,轻松上阵.意见建议：捏住鼻子,做5下深呼吸,重复2次。
捏住鼻子,做5下深呼吸,重复2次

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