肘关节疼痛，拿东西无力是什么原因？

你好考虑网球肘,减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动，休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。