跑步前也不要是刚吃饱或者空腹肚子饿的状态。刚吃饱的容易出现阑尾炎,空腹肚子饿的话轻者头晕眼花,重者晕倒或休克。像你儿子这种可能是平时运动量少,右上部位容易岔气,岔气是因为你在户外跑户会吸入大量的凉风,跑步时就会出现岔气的症状,也就是疼痛。
平时适当调节一下,尽量不要在大风天气跑和跑之前做好热身。
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