问患者提问

腿粗，我该怎么减

就是腿很粗，别人都说，是肌肉型，不好减我不想吃减肥药，只想健康瘦身。:需要医生帮助提供远程诊断：我怎么才可以瘦下来？谢谢

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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