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吃什么会引起脱发

自己一直很少吃肉啥的、因为自己怕胖、所以经常吃水果和青菜、身体很苗条、不过总是掉头发、脱落的比较严重、怎么回事呢。吃什么会导致脱发？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、长期吃素缺乏头发生成的各种蛋白质与元素此外好吃油腻刺激性食物的人内分泌紊乱也容易脱发脱发与劳累休息不好、精神紧张、微量元素缺乏偏食都有关系的啊另外、还要注意营养调理、头发的主要成分是胶原蛋白、因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、并保持愉快心情

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