产后三天应该多吃什么

病情分析： 你好啊，这要分这两情况。如果是顺产的，可以饮食上宜易消化高蛋白食物为主，比如蛋奶、鱼类、软饭、蔬菜都是可以的，注意要清淡，不要太多油脂的，如果是剖宫产的，等到通气以后才可以恢复饮食的，具体饮食和顺产的一样。

平时多喝粥类，有利于营养物质的吸收。适量喝红糖水。意见建议：产妇产后体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品比如忌食寒凉生冷食物，辛辣刺激性食品，刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。另外就是不能吃过咸的食物。希望对你有帮助。