脾虚湿困声音低微怎么办

你好,你所说的情况可能是气血瘀滞或脾肾阳虚的表现，建议你根据舌象和脉象综合辩证治疗一下吧，建议你最好能够中医中药调节一下。

注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。