不穿袜子。晚上穿袜子睡觉是不好的，如果晚上穿袜子睡觉，那么就会造成血液循环受阻，可能会造成血液循环的速度减慢或者是上火。
这样不利于脚部的血液循环和透气，从而导致汗水不易排出，导致真菌或者是细菌感染，也有可能对神经方面有一定的影响。
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