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冬天月子餐30天食谱怎么做合适

我媳妇冬天坐月子但是我不知道给他做什么，想问一下冬天月子餐30天食谱怎么做合适？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生产之后的月子餐，需要精心计划。一般生产之后第一周产妇的胃肠功能比较虚弱，饮食上以软烂易消化的食物为主，可以熬红豆粥、薏米粥都可以，晚餐以猪肝粥为主，每天要摄入一百克的猪肝，两餐之间适当增加一点水果，但是注意不要过冷、过硬，可以考虑适当增加进食量。

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