问患者提问

请教下怎样吃DHA效果最好

今天去买了DHA但是不知道是哪种吃法效果最好呢？饭前饭后饭中？是直接吃还是剪开挤到食物中吃？一天中那个时间吃吸收最好？有一直吃的宝妈吗？请教一下谢谢啦！

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都无所谓的呢。不同的食物，营养都不一样的呢。一般这些东西，都是饭后吃的，吸收才比较好的呢。跟食物混在一起，会影响正常的饮食吸收。

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