看到密密麻麻的，突起的东西，我就全身发麻，起鸡皮疙

病情分析： 你好：可能存在神经过敏或敏感体质，这种情况这种情况与情绪紧张、饮食及睡眠的不规律性、过度劳累、气血亏损都有一定关系，可选择电针针灸及饮食、运动等综合调理即可。

意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。