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如何提高人体的免疫力？

52岁，生病的次数越来越多，医生说建议提高自身免疫力，如何提高人体免疫力?

提问时间：2020-10-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

提高人体免疫力的办法：
1、保持良好的心情，身体处于舒适的状态时，可以使减少身体分泌出一种对免疫系统的产生刺激的激素。
2、保持足够的睡眠时间，当然在处于睡眠状态时，可以增强自身的免疫功能，患病几率可能就会下降。

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