肚皮疼腰皮疼

根据你的病情及描述，考虑是由于剧烈运动后导致肌肉拉伤或者体内乳酸堆积原因导致，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩。

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