问患者提问

您好，宝宝六个月了，吃什么蔬菜能补铁和钙？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以吃些红色肉的泥、动物肝脏（比如猪肝、鸡肝等），同时补充含维生素的新鲜水果、蔬菜泥（或汁）帮助铁的吸收。像海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜，豆类、蛋类和芹菜等含铁量都很高。

相关问题