问题分析:你好,月经提前或延后七天以内属正常现象,你的情况考虑是生活不规律导致的月经不调的情况意见建议:注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼
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