病情分析： 腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。
意见建议：人体的恢复需要一个较长的时候，有些患者的体质特征不同出现的症状也不同。建议以休息为主，适当的进行腰部的锻炼，增强身体的抵抗力。
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