牙齿渐渐长变形了，用手掰可以吗

下面一排其中有2颗牙齿长变形了，一个向前一个向后，有点像位置不足被挤压的感觉 ，不疼，但是以前牙齿很整齐 下面的那颗牙齿不明显，最近才发现，如果再这么长下去好像虎牙那样突出 但是又不是虎牙的位置 时不时用手掰可以吗？生活中有什么简单的方法吗 ？21岁了 带牙套很痛苦 。而且牙齿变形也不算很碍眼想得到的帮助：时不时用手掰可以吗？生活中有什么简单的方法吗 ？21岁了 带牙套很痛苦 。而且牙齿变形也不算很碍眼