病情分析: 您好,根据您的描述补肾壮阳的方法:1保持正常的作息规律,意见建议:多运动,避免长期面对电脑2食用补肾壮阳的食物,比如:韭菜,牛羊肉,山药,枸杞等3搭配药物【虫草固根丸】来一起调理,效果更快更好
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