你好，根据你的描述，考虑是由于你的脾胃虚弱，运化不足，不能很好的消化饮食物而导致的上述不良表现。建议你到药店购买参苓白术散加六君子汤来健脾利胃，促进胃肠的蠕动。
另外，可以通过服用保和丸来治疗肚子硬的症状。
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