11岁的女孩子有月经来潮，已经进入性成熟阶段，是由于雌激素水平分泌，上升等原因造成的，这属于正常生理现象，有月经来潮与身高的生长，不会有大的影响。
要注意饮食习惯，不能吃垃圾食品及含有激素的食物，多吃点鱼虾类，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，保证足够的睡眠。
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