房事过后感觉困，一天没精神。

病情分析：您好，考虑可能是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉整天感到没精神，头闷、萎靡不振，稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑，心神不定。

意见建议：建议你平时应该多听音乐，让乐曲来化解精神的疲惫。舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。