问题分析:你好,根据你说的情况,因为你已经18岁了,建议最好先到医院做一下骨垢线是否闭合的检测,然后判断是否还有长高的可能。
意见建议:若没有闭合的话,建议平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物;防止偏食;
保证休息时间和质量;多参加体育锻炼。另外建议最好不要进行服用药物进行增高。
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