健康指导：长期喝豆浆要补充微量元素锌，因为锌和钙具有竞争性抑制，豆浆里钙的含量丰富，长期饮用会大量补充钙进而抑制了锌的吸收。
所以豆浆虽好，但长期饮用的话您要注意量的问题，而且也要注意平衡膳食，膳食多样化。
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