问题分析：米饭是碳水化合物，如果进食过多也是会出现能量生育，过多的能量会转换成脂肪导致肥胖，即使不吃肉也是会出现肥胖的，平时要多吃蔬菜水果，肉类，荤素搭配才能保证足够的营养。
意见建议：目前的情况要多吃蔬菜水果，米饭可以适当的吃点，不要吃的太多，否则会出现肥胖。
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