病情分析: 建议选择普拉提或者瑜伽等运动,可以达到指哪儿瘦那儿的功能。最最关键的是,要知道不是只有体重掉了才是瘦了,维度小了才是真的美体。
瑜伽或者普拉提都很好,因为可以帮助塑形达到没有赘肉而成线性肌肉的效果。如果你是水肿型,那么建议你快走或者有氧操,可以抱住你达到紧致的效果,并建议买防止静脉曲张袜。
如果你是赘肉型,建议联系普拉提,增强力量联系,拜托赘赘的感觉。如果你是肌肉型,那么首选刮痧,其次是瑜伽。
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