不小心摔倒了，摔到腰，好几天了，动的话还是很痛，请

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况可以口服活血止痛胶囊和布洛芬，外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。

意见建议：朋友您好，这种情况必要时去医院的中医科配合进行针灸和推拿按摩等治疗。治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，可以进行腰部热敷。

祝早日康复。