十年背痛,珍断为骨质蔬松病。

你好！你的问题是老年性骨质疏松吧。一个是原因治疗控制预防，一是内科外科治疗，一般的从病因入手，杜绝导致疏松的病因，改善生活方式和饮食习惯，适当活动，减少烟酒，咖啡，补充蛋白质和钙，加强营养，常晒太阳，补充更年期激素低下，避免骨折等等，重点控制和预防骨折，改善疼痛和变形导致的危害。

建议到当地正规医院的骨科进行规格的治疗和康复吧。