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22岁还能长高吗

请问本人22岁了还能不能长高一点？:需要医生帮助提供远程诊断： 22岁还能长高吗

提问时间：2020-05-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

22岁还有长高的希望的，因为这个发育期是到24岁左右的。指导意见坚持体育锻炼如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

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