问题分析：你好，根据你的描述，你可能是筋的损伤，你多有运动过度可能有点痛的。你的多休息，你不要做过度的运动。你别太累。
意见建议：建议你的多休息，你不要做累的活。你多用针灸，多用按摩的。你可以外敷一些药，如跌打损伤膏。多吃蔬菜，祝你生活愉快。
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