问患者提问

每天都在运动不低于30分钟坚持一个月能瘦多少，坚持

每天都在运动不低于30分钟坚持一个月能瘦多少，坚持了几天了

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，想要减肥控制体重，加强运动，促进体内脂肪的消耗是一方面，但主要的还是要从饮食方面控制，合理的饮食控制配合锻炼才能够有效的控制体重，达到减肥的目的。

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