那晚上睡觉时间几点对孩子分泌的生长激素最好，另外孩

心理指导：你好，孩子在处在深度睡眠过程中脑垂体才会分泌成长激素，在晚上11点～次日3点分泌旺盛，所以要保证孩子长高最好晚上9点入睡，11前达到深度睡眠才行。

培养孩子注意力和耐心可以通过做拼图游戏和多米诺骨牌游戏锻炼孩子注意力和耐心，作为家长不要着急，你多耐心点孩子也就会多耐心了。