早泄，而且控制不住，不知道怎么办

问题分析：过度手淫会使大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被“燃烧”殆尽,导致大脑自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式,这就是所谓的“手淫导致龟头敏感”,也是过度手淫的后遗症。

意见建议：多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎，以及其它壮阳食物如韭菜等。