你好！看了你的描述，建议尽快到医院风湿免疫科或专科医院规范治疗，控制病情，缓解症状。否则任其发展会导致脊柱关节强直僵硬。
急性发作期必须卧床休息，防寒保暖，可以服用扶他林止痛。症状缓解期坚持慢跑、游泳等锻炼，保持脊柱关节一定的活动度。
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