问患者提问

总是手脚冰凉晚上睡不好怎么办

睡觉手脚冰凉，睡不着，肠胃也不舒服，一吃生冷的东西就拉肚子，总是手脚冰凉晚上睡不好怎么办？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总是手脚冰凉晚上睡不好考虑是气血不足所导致的，可以多吃芝麻，花生，维生素含量高的食品，多做运动加强神经对寒冷的抵抗力，平时应该要多注意保暖，晚上可以拿热水泡脚。

相关问题