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贫血应如何能更快地恢复

2-3年头晕,手脚冰凉,脸色苍白,

提问时间：2020-05-16

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导:您好您好,怀疑您为缺铁性贫血,平时应进食高蛋白,高维生素,高铁质食品,动物食品的铁更容易吸收,有消化不良情况者,要少吃多餐,食用富含维生素C的食品,有利于铁的吸收,服药后不要立即饮浓茶,咖啡,牛奶,多吃含铁丰富的食物比如动物的肝肾,血,瘦肉,蛋黄,紫菜,木耳等

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