根据描述，这可能是由于长时间坐立，缺少运动，血液流通不畅，导致脊椎骨僵硬，肌肉僵硬，脊椎骨之间压力过大引起的酸痛。
建议要多走动，避免长时间坐立，保持正确的坐立姿势，晚上可以采取热敷的方法放松脊椎和背部肌肉。
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