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如何治脱发啊

我经常熬夜，有时生理期还很乱，最近我的头发总是一大把一大把的掉，如何治脱发啊？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

治脱发平时多吃一些，核桃，腰子，枸杞，黑豆，黑芝麻，黑木耳，桑葚等。洗发时要用指肚按摩头皮，促进血液循环，首先改变不良生活习惯。
一定要养成规律睡眠的习惯，早睡早起不能熬夜，更不要久坐，经常参加户外活动，多锻炼身体，增强身体抵抗力。

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